Jak usunąć łupież?

Bardzo dużą rolę w dbaniu o naszą skórę głowy odgrywa cynk. Dieta bogata w cynk jest najlepszym i najłatwiejszym sposobem na dbanie o skórę głowy."Spożywanie produktów zawierająych cynk możepomóc całemu ciału"-wyjaśnia Steve Shiel. Zdrowy tryb życia i właściwy sposób odżywiania także mogą przynieść korzyści. Trzeba dbać o odpowiednią ilość snu i regularnie uprawiać ćwiczenia fizyczne, trzeba również jeść produkty bogate w cynk, czyli takie jak: mięso z EKOLOGICZNYCH hodowli, sery żółte, ostrygi (zawierają dziesięć razy więcej cynku niż inne produkty spożywcze), konserwy rybne, wątróbka, pełnoziarniste pieczywo, szampan.